| 502 |
3.3.
5k
(nicht)
ParkRun
und
10k
Strava March Challenge
|
5k @ 7:31 = 37:31
= (nicht) ParkRun (#502)
Poller Wiesen
10k @ 7:38 = 1:16:21
Poller Wiesen |
 |
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 55.71% erreicht.
Karin
AYCHE,
W65, 37:31 55.71%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 35:56, 53.99%
Sabine GOEGEL, W60, 37:32, 51.69%
Julia
LOVERIDGE, W25, 32:55, 44.96%
|
|
|
|
5k @ 7:31 =
37:31 |
|
|
7.3.
|
Berlin 10k Invitational III -
07.03.2021
Ergebnisse
|
Samual
Fitwi
28:00
Simon
Boch
28:01
Richard
Douma
28:08
Bart
van
Nunen 28:24
Yannick
Miechiels
28:52
Tobia
Blum
29:12
Tom
Ramdane Cherif 29:24
Arne
Gabius
29:57
|
Miriam Dattke 31:38
Bojana Bjeljac 32:12
Laura Hottenrott 32:13
Domenica Mayer 32:34
Rabea Schöneborn 32:55
Blanka Dörfel 33:00
Fabienne Königstein
34:49
Mayada
Al-Sayad
37:17
|
|
|
|
|
|
|
7.3.2021
|
ABGESAGT:
40.
Straßenlauf Bayerlauf
=>>>>
abgesagt
Start
5k =
11:30 Uhr.
Start 10k =
12:15
Uhr. (10k bis 70 Minuten!)
Anm.
bis
23.2. kostet 15 EUR, egal ob 5 k oder 10k
Chip nicht
vergessen!!! Keine
eigenen Chips mehr.
Mit Matte
 
|
|
2020 34:49
2019 36:22
2018 35:50
2017 33:06
2016 31:13
2015 31:50
2014
29:31
2013
DNS
2011 29:30
2010 30:45
2009
DNF
2008
29:41
Bayerlauf
10k:
2012
57:01
|
|
|
| 503 |
12.3
|
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 55.63% erreicht.
Karin
AYCHE,
W65, 37:34 55.63%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 38:02, 51.01%
Sabine GOEGEL, W60, 38:15, 50.72%
|
 |
|
|
5k @ 7:31 =
37:34 |
|
|
13.3. |
ABGESAGT: Rodenkirchen
Läuft (Pulsschlag)
Der
neue Termin steht bereits fest. Wir starten
am 15. Mai 2021. Rodenkirchen
LÄUFT
das
nächste
Mal
am
12.
März
2022
- Angemeldet für 5k.
|
|
2019: DNS
2018: 36:11 |
|
|
| 504 |
18.3.
|
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 55.32% erreicht.
Sabine GOEGEL, W60, 34:38, 56.02%
Karin
AYCHE,
W65, 37:47 55.32%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 38:07, 50.90%
|
|
|
|
5k @ 7:34 =
37:47 |
|
|
21.3.
|
ABGESAGT: Kölner
Frühlingslauf 3,2 / 6,5 / 10 km
SpoHo
.... es war für Euch
sicherlich schon abzusehen, dass inmitten der immer noch
anhaltenden
Lockdown-Situation kein Volkslauf stattfinden darf. Wir
haben bis
zuletzt sehr gehofft, dass sich die Lage nochmal
verbessert, jetzt
haben wir aber schweren Herzens akzeptieren müssen, den
für den 21.
März 2021 angesetzten Kölner Frühlingslauf abzusagen.
(...)
Um unbeschadet durch
diese
schwierige Zeit zu kommen,
planen
wir im April eine
Aktion, bei der auf der einen Seite das
individuelle
Lauferlebnis im Vordergrund steht, auf der anderen Seite
aber
Spendengelder für den Verein akquiriert werden sollen. Es wäre eine großartige
Unterstützung
für uns, wenn viele Laufbegeisterte sich dieser
Hilfsaktion anschließen
würden. Informationen dazu finden sich bald schon auf
der LT-Homepage
www.lt-dshs-koeln.de
Wir bedanken uns für
Euer
Verständnis bei der aktuellen Absage und freuen uns auf
ein hoffentlich
baldiges Wiedersehen bei unseren nächsten Läufen*.
*Zoolauf
1.7.21
Generalprobe
28./29.8.21
Nikolauslauf 5.12.21
|
|
Frühlingslauf:
2019
51:16
2018 25:05
2017 1:13:03
2014
1:05:52
Nikolauslauf:
2019
1:14:23
2018 26:02
2017 1:15:11
2014 1:06:51
2013 1:08:00
2012 DNS
2011 1:01:47
2010 1:14:50
2009
1:07:50
2008
1:03:34
2007 1:03:53
2006 45:30
|
|
|
|
.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21.3.
|
Eliterennen Dresden
21.3. Laufszene Invitational Run, Dresden
Ergebnisse
|
10k
1. DOUMA,
Richard
NED 28:55
2. OSMAN,
Ilyas,
Wiesbaden 28:56
21. Baumann
Robert
DE 30:01
57. KATIB,
Joseph Braunschweig 31:33
STEINRUCK,
Katharina 31:59
M
Boch,
Simon
2:10:48
Bouchikhi,
Soufiane 2:12:39
11. Fabianowski,
D 2:22:38
|
HM
1. Richard
Ringer
DE 1:01:33
3. Amanal
Petros
DE 1:01:37
4. Koen
Naert
NED
1:01:38
Bart
van
Nunen
NED 1:01:47
9. Samuel
Fitwi
Sibhatu
DE
1:01:56
10. Hendrik
Pfeiffer
DE 1:02:05
11. Eyob
Solomun 1:02:16
25. Arne Gabius
1:04:46
1.
Fabienne
Schlumpf
CH
1:08:27
2.
Domenika
Mayer DE
1:09:52
7. Rabea
Schöneborn
DE
1:12:30
27.
Mayada
Al-Sayad
PAL 1:24:27
|
|
|
|
|
|
|
22.-24.3.
|
 |
|
|
|
|
| 505 |
25.3.
|
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 56.44% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
37:02 56.44%
Sabine
GOEGEL, W60, 38:39, 50.19% edit
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 39:30, 49.11%
|
|
|
|
5k @ 7:25 =
37:02 |
|
| 506 |
29.3.-5.4.
#festive-5
&
Strava
March Challenge
5k
|
(nicht)parkrun
Rekordwoche
an Ostern
#festive-5
Bis Ostermontag haben 106 parkrunner im
Rahmen der
#festive5-Challenge fünf (nicht)parkruns
absolviert und sich
damit den virtuellen
„goldenen Osterhasen“
verdient.
In Deutschland verleihen wir folgenden Personen
den “virtuellen
goldenen Osterhasen”:
Aachener Weiher
- Karin
A.
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von xx.xx% erreicht.
Mo: Karin AYCHE,
W65,
38:59 53.61%
Di: Karin AYCHE, W65, 36:18
57.58%
YB!!
Mi: Eva-Maria KÖNIG, W60, 37:59
51.08%
Mi: Karin
AYCHE, W65, 39:36 xx%
Do: Sabine GOEGEL, W60,
32:52 59.03% PB!!
Do: Karin
AYCHE, W65, 39:04 xx%
Fr: Karin
AYCHE,
W65,
39:53 xx%
|
|
|
|
5k @ 7:15 =
36:18
YB!!
|
|
|
3.4.
|
|
Impftermin
für den 11. April bekommen. Freu!!! |
|
|
|
|
|
|
| 507 |
11.4.
|
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 56.44% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
40:26, 52.47%
Eva-Maria
KÖNIG 38:46,
W60, 50.77%
Sabine GOEGEL, W60, 45:03, 43.06%
|
|
|
|
5k @ 8:06 =
40:26 |
|
|
11.4 |
|
 Die erste
Impfung ist vollbracht. Freu!!! |
|
|
|
|
|
|
| 508 |
16.4.
|
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 56.55% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
37:31 56.55%
Sabine GOEGEL, W60, 38:57
49.81%
edit
Eva-Maria KÖNIG, W60, 40:36
48.48% |
|
|
|
|
5k @ 7:30 =
37:31
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 509 |
22.4.
Strava
April Challenge
5k
|
 |
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 58.42% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
36:08 58.42%
YB!!
Sabine GOEGEL, W60,
34:25
56.37%
Eva-Maria KÖNIG, W60, 35:40
55.19% edit
|
|
|
|
5k @ 7:14 =
36:08
YB!!
|
|
| 510 |
29.4.
|
|
Aachener Weiher
Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 55.69% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
38:06 55.69
%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 37:59
51.82%
Sabine GOEGEL, W60,
37:29
51.76% edit
|
|
|
|
5k @ 7:37 =
38:06
|
|
| 511 |
7.5.
|
|
Aachener Weiher Parkrun (VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 56.03% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
37:52 56.03
%
Sabine GOEGEL, W60,
36:49
52.69% edit
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 39:31
49.81%
|
|
|
|
5k @ 7:35 =
37:52
|
|
511
|
5.-9.5.
|
(VIRTUAL) #ZeroHungerRun
Challenge 5. - 9.
Mai 2021
|
30
Min
Norbert Schneider 1968
8,350
Marc Fricke 1974,
8,300k
Sabrina Mockenhaupt
8,200k
Roger Königs 1978,
8,000k
==>> 8,539k
Celine Schneider
7,520k
Knacki Deuser 1962,
7,210k
==>> 7,210k
Cornelia Türk, 1966
7,130k
Dieter
Baumann
1965, 6,200 ==>> 7,389k
Claudia Feige 1972,
5,740k
==>>6,374k
Uschi Sonntag 1962,
4,100k
==>> 5,085k
Christoph Hansen 1965
30@
4,040 ==>> 4,823k
Karin Ayche 1954,
3,920k
==>> 5,380k
Lidia Figueroa
Carrasco 1973,
2,950k ==>> 3,230k
Manfred Feige 1947
2,700k
==>> 3,852k
|
60 Min
Susanne Hahn,1978,
16,170
Marian Bunte 1989,
16,010
Arthur Ralenovsky
1993,
15,500k
Frank Busemann 1975,
13,700k
Liz Roche 1973,
13,510k
Ramsi Mekkioui 1972,
10,200k
Frank Dresbach 1967,
9,710k
==>> 11,309k
Reinhard Kammler 1963,
9,690k
==>> 11,694k
Frank Sonntag 1991,
8,810k
Renate Süß-Dahmen,
Saaler
Mühle, 1944, 8,360k ==>> 13,503 !!
Ergebnissse
age-rated
|
|
|
|
3,92 k @
7:34 =
29:41
|
|
|
11.-13.5.
|
|
|
|
|
|
| 512 |
16.5.
Strava
May
Challenge
5k
|
| |
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 57.34% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
37:00 57.34%
Sabine GOEGEL, W60,
34:59
55.45%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 37.35 52.37%
|
 |
|
|
5k @ 7:24 =
37:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 513 |
20.5.
|
|
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 56.40% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
37:37 56.40%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 36.38 53.37%
Sabine
GOEGEL, W60, 36:30
53.15%
|
|
|
|
5k @ 7:31 =
37:37
|
|
| 514 |
28.5.
|
|
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 55.88% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
37:58 55.88%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 38.37 50.97%
Sabine
GOEGEL, W60, 38:16
50.70% edit
|
|
|
|
5k @ 7:35 =
37:58 |
|
| 515 |
3.6.
|
 |
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 54.75% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
38:45 54.75%
Sabine GOEGEL, W60,
36:02
53.84% edit
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 39.00 50.47%
edit
|
|
|
|
5k @ 7:45 =
38:45 |
|
|
7. Juni
bis 11. Juli 2021!!!
|
Unilauf
NRW
Uni-Laufcup
digital.
Vom
07.
Juni bis zum 11. Juli
... Um allen interessierten Läuferinnen und Läufern eine
Alternative zu
bieten, organisieren die Hochschulsporteinrichtungen aus
Aachen,
Dortmund, Köln und Münster nach der erfolgreichen Premiere
im letzten
Jahr erneut eine digitale Laufserie. Die Läufe sind
örtlich
ungebunden und können von den Teilnehmenden alleine
überall in der
Natur absolviert werden. Lediglich die Laufdistanz und
Zeiträume der
Läufe sind vorgegeben. Die Teilnahme an einzelnen Läufen des
digitalen NRW Uni-Laufcups ist losgelöst von der
Cup-Wertung
... ebenfalls möglich.
Sowohl die Durchführung der Zeitmessung als auch die
Erfassung der
Laufdistanz obliegt den Teilnehmenden. Zur individuellen
Erfassung
können Smartphones mit beliebigen Lauf-Apps oder
GPS-Uhren genutzt
werden. Die Zeit- und Laufdistanzerfassung muss durch einen
Screenshot
belegt werden. Aus dem Beleg müssen die Laufdistanz, die
Laufzeit und
das Laufdatum hervorgehen. Der Beleg ist bei der
Übermittlung der
persönlichen Laufergebnisse bereitzustellen.
Die Teilnahme steht allen interessierten Personen offen.
Die
Teilnahme an einzelnen Läufen ist ebenfalls möglich. Die
Zahl der
Teilnehmenden ist unbegrenzt. Teilnehmende, welche die
gesamte
Laufserie bestritten haben, erhalten eine Urkunde per
E-Mail.
Teilnehmende mit universitärer Zugehörigkeit nehmen
automatisch an
der traditionellen Sonderwertung des NRW Uni-Laufcups teil.
Die Ergebnisse der einzelnen Läufe sowie Zwischenstände
und
Endergebnisse der gesamten Laufserie werden auf der
Homepage aller
Ausrichter nach Ablauf des Zeitraums veröffentlicht. In
den
Ergebnislisten wird zwischen männlichen, weiblichen und
diversen
Teilnehmenden unterschieden. Eine weitere Unterteilung
nach
Altersgruppen erfolgt nicht.
|
|
Unilauf:
10k:
2021 1:17:43v
2020 1:11:43v
2019 DNF
2017 1:17:47
2016 1:12:16
2015
1:07:51
2014 1:05:28
2013 1:08:48
2012 1:04:37
2011 1:02:08
2009 1:12:01
2008 1:05:49
2007
1:08:56
Lousberglauf:
5.555k
2020 41:24v
2020 37:46v
2014 35:13,5
2011 33:49,5
2014 35:13,5
Ergebnisse
gesamt
|
Unilauf:
5k:
2018 36:52
2010 34:03
2006 34:43
(First Race Ever!) |
|
| 516 |
10.-12.6.
Strava
June Challenge
10k
|
| |
Aachener Weiher Parkrun
(VIRTUAL)
🌳
(nicht)parkrun für
Aachener Weiher parkrun ! ❤️
Du
hast
einen
alterskorrigierten
Leistungswert von 57.92% erreicht.
Karin AYCHE, W65,
36:38 57.92%
Sabine GOEGEL, W60,
33:32
57.85%
Eva-Maria
KÖNIG, W60, 35.32 55.39%
Karin AYCHE, W65, 38:30 55.11%
Eva-Maria KÖNIG,
W60, 38.26 51.21%
Sabine GOEGEL, W60,
38:31
50.37%
|
|
|
|
|
Do:
5k @ 7:42 =38:30
Sa:
5k @ 7:20 =36:38
10,0@7:22=1:13:37
YB!!
|
|
|
15.6.
|
|
Die zweite
Impfung ist vollbracht. Freu!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
???? Wieder besser!! 
) Oder
doch? Es gibt
reichlich 5k-Läufe.
