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2006 2007 aktuell 2008 2010 Bergläufe BeNe/UK |
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| 15.01.09 |
Shin Splints  |
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| 1.02.2009 |
 |
27,5 km |
angemeldet |
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| 70 |
1.03.2009 |
28. Lauf "Rund um das
Bayerkreuz" in
Leverkusen |
5 k |
DNF |
| 08.03.2009 |
Semi-Marathon de Paris |
HM |
angemeldet
|
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| 71 | 21.03.2009 | 30.
Int. Volkslauf des TV Rodenkirchen
in Köln |
10km |
Köln-Cup (1) Gilden-Cup (1) 1:09:09 2007 1:08:41 2008 1:04:09 |
| 72 |
28.03.2009 |
35.
Königsforst
Marathon   |
10km |
1:09:30,7 |
| 73 |
11.04.2009 | Osterlauf
Eupen |
  |
6,3k 44:07 |
74 |
Sonntag 19.04.2009 |
Frühlingslauf
des
GSV
Porz |
10,420
k (1:08:04/10k) |
Gilden-Cup (2)
1:10:56 2008 1:04:23 |
| 75 |
26.04.2009 |
9. Rheinenergie
Marathon Bonn Marathon |
HM
|
DNF
 |
76 |
10.05.2009
|
Int.
Volkslauf
Rund
um
den
Otto-Maigler-See   |
10
k
1:07:27 2008 1:09:01 |
Rhein-Erft AKADEMIE-Cup |
77 |
Donnerstag Himmelfahrt 21.05.2009 15 Uhr |
Abdijentocht Tongerlo - Averbode
 |
15,3k 1:58:21 |
|
| 76 |
Samstag 30.05.2009 17 Uhr |
31.
Vennlauf
in
Mützenich
 
|
10k |
1:12:12 |
| May
31th 2009 |
De 30e editie van
de 20 km door Brussel |
20
k |
ausverkauft!!
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| 77 |
7.06.2009 |
EVL-HalbMarathon
Leverkusen  |
10k
|
1:07:38 |
| 78 |
14.06.2009
|
1. Stadionlauf
Köln   |
 10/16 |
DNF |
| 79 |
17.06.2009
|
UniLauf
2009  |
10 k |
1:12:01 2008 01:05:49 2007 01:08:56 |
| 80 |
19.06. |
24. Bensberger Frauenlauf |
 10 k (9,74k) |
1:04:29,7 2007 1:04:26 2006 1:05:10 |
| 81 |
Samstag, 27. Juni 2009 |
10
km Volkslauf (Spicher Zehner) 
|
 10 k |
1:04:50 VK-Bank-Lauf-Cup |
| 82 |
Sonntag 5.07.2009 10:15 Uhr |
21.
Rheinbogenlauf Köln-Weiss
   |
10 k |
1:07:07 Gilden-Cup (4) Köln-Cup |
| 83 |
Freitag, 17.07.2009 | Sommerabendlauf, GSV Porz  
 
|
  10 k |
   1:07:54 Gilden-Cup (5) |
| 84 | Sonntag 26.07.2009 |
10
Meilen
von
Köln       
|
 16,09 k   |
 Gilden-Cup (6) 2009 1:54:00 2008 1:56:40 2007 1:48:27 2006 1:48:50    |
| 85 |
9.08.2009 |
4.
GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln rechtsrheinisch       |
 HM    |
Gilden-Cup (7) 2009 2:38:22 2007 2:26:59  |
| 86 | 22.08.09 |
Run
of
Colours
(Tanzbrunnen) |
5,26
k  |
40:06
|
| 87 |
Sonntag 6.09.2009 10:00 Uhr |
11.
Kölner Halbmarathon
- Die Generalprobe Fotos |
HM |
Gilden-Cup (8) 2009 2:35:14 Generalprobe 08 2:41:31 Generalprobe 07 2:25:17 Königsforst 08 2:36:52.3 EVL 2008 2:28:13 Rheinhöhenl. 08 2:29:08 Röntgenlauf 08 2:37:55 GAG 2009 2:38:22 |
| 88 |
13.09.2009 |
 |
15,42
K 15,8 (??) |
1:47:14
2008 1:46:24 2007 1:41:05 2006 1:47:38 |
| 89 | 20.09.2009 9.15 Uhr |
21. Lauf rund um den Fühlinger See        |
10 km |
1:07:05 1. Platz W55 |
| 90 |
Samstag
26.09.09 |
Rheinhöhenlauf Fotos   |
HM |
7-Gebirgs-Cup 2:36:28 2008 2:29:08 (336-380m) |
| 91 |
Sonntag 4.10.2009 |
13. Ford Köln Marathon; 4.
Sparkassen
Halbmarathon |
Fotos |
HM
 2:26:33 2007 2:24:17 2006 2:32:15 |
| 92 |
Samstag 10.10.09 14 Uhr |
34.
Talsperrenlauf
des
LAC
Eupen   |
 |
14,6k 1:38:03 2008: 1:39:19 |
| 93 |
Sonntag 18.10.2009 |
26. Drei-Brücken-Lauf am
18.
Oktober 2009 in Bonn-Beuel |
PB!!  |
15 k 1:35:54 < 6:24 |
| 94 |
Samstag
31.10.09 |
12-Stunden-Schwimmen
im
Agrippabad![thumb_170_1000_DSC_6201[402].jpg](thumb_170_1000_DSC_6201%5B402%5D.jpg)  |
500m (Bronze) |
keine Zeitnahme (21:30,84) |
| 95 | 8.11.2009 11.00 Uhr |
5.
Bensberger Bank Martini-Lauf |
7,5 (?) | 51:53 |
| 96 |
21.11.09 |
37.
Herbstlauf
im
Erholungsgebiet
Leidenhausen,
GSV
Porz              |
  10k |
1:06:00 Sommerabendl. 09 1:07:54 Winterlaufserie 08 1:08:58 1:02:54 Herbstlauf 2007 1:04:15 Herbstlauf 2006 5k 32:21   |
| 97 |
6.12.09 |
Kölner Nikolauslauf
     
|
 10 k    |
Gilden-Cup
(10) Köln-Cup 1:07:50 Nikolauslauf 2008 1:03:34 Nikolauslauf 2007 1:03:53 Nikolauslauf 2006 6,5k 45:30 |
| 98 | 12.12.2009 |
40. Winterlaufserie der SG
Bockenberg   |
6,3 Km  |
0:40:53,3 <6:30 1. Platz W55 (1/1) |
