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2006 2007 aktuell 2008 2009 Bergläufe BeNe/UK |
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Shin Splints besser?
Ja. |
Business Link: Translation English, French, Dutch into German ... vom Kunstkatalog bis zum Jahresabschluss |
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| 100 |
17. 01.2010 | 13. Pulheimer
Staffelmarathon    Staffel
Laufmariechen
Köln   |
|
 4:21:50 3. Platz Marathonstaffel Frauen Gruppe 2 Intern  |
| 101 | 21
Feb 2010 12.00 uur |
27,5 km |
3:44:43 2008 3:35:11 |
|
| 102 | Sonntag 7. Mar 2010 |
29.
Lauf
"Rund
um
das
Bayerkreuz"
in
Leverkusen |
5 k |
30:45
2008 DNF
2007 29:41
|
| 103 | 27.03.2010 |
36.
Königsforst
Marathon Strecke   |
HM |
2:34:22 2008 2:36:52.3 2009 1:09:30,7 (10k) |
| 104 | Samstag 3.4.2010 15h |
Osterlauf
Eupen |
6,3k 41:03 2009 44:07 |
 |
| 105 |
Sonntag
18.04.2010 11:10 Uhr |
|
10k |
1:06:24 2009 1:10.56 2008 1:04:23 |
| 106 | 25
Apr
2010 |
10.
Rheinenergie
Marathon Bonn
  
   |
HM |
2:28:29
2009 DNF (HM) 2008 5:25:43 (M) |
 |
Ballot
System 2011 |
Ballot
for
the
2011
Virgin
London
Marathon
2011 
 |
Geschafft!
Ich bin drin! |
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| 106 | 12.05.2010 | 7.
Galeria
Kaufhof
Nachtlauf
 1 x 45'
Kraulen/Schwimmkurs
1
x
mit
dem
Bike
über
die
Brücke
1
Runde Nachtlauf    |
 DNF 1. Hälfte: 5:05k@39:38:82  |
Köln-Cup (3) 2008 1:11:17 (10,84 k) 2007 1:11:56 (10.66k) |
| Donnerstag Himmelfahrt 13.05.2010 15 Uhr |
Abdijentocht
in
2010
van
Averbode
naar
Tongerlo
|
|
Carrefour
Running
Tour 15,3k
|
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| 107 | 30
mei 2010 |
De 31e editie van
de 20 km door Brussel Tijdstip: 15 uur; Plaats: Jubelpark. Strecke         |
20,1
k |
2:36:06
|
| 108 |
5.06.2010 | 2. Stadionlauf
Köln         |
5/10/16 |
DNF 1. Runde: 5:00k@35:14 Nicht disqualifiziert!!! Erste meiner AK. Lt. Urkunde 10k in 35:14. Nicht schlecht! 2009 auch: Zweite meiner AK. Lt. Urkunde 10 Meilen in 00:36:41. |
| 109 | 9. Juni 2010 | UniLauf
2010   |
5k!! |
Köln-Cup (5) Hat doch
noch geklappt!
Freu!! 34:03 2006: 34:43 |
| 110 | 13. Juni 2010 |
EVL-HalbMarathon
Leverkusen
   |
HM |
2008: 2:28:13 2009: 1:07:38 10k 2:29:35 |
| 111 | Sonntag,
20. Juni 2010 |
3. Swim & Run Cologne
Volksdistanz: 1 Km Swim / 7 Km Run          |
1+7 |
Ergebnis ges:
104:18 (Platz 47/48) Schwimmen: 49:52 (Platz 46/48) Laufen: 54:25 (Platz 44/48) 5 min Start verpasst!!! 1k Swim @ 40:00!!! 5 min Wechselzone 7k Laufen @ 7:26 = 52:03 mit Dixiklo @7:46 = 54:25 |
| 112 | Samstag, 26.06.2010 |
Rakkeschlauf |
10 k | Rur Eifel Cup 1:08:46,8 |
| 113 | Sonntag 4.07.2010 |
22.
Rheinbogenlauf Köln-Weiss    |
10
k |
Köln-Cup (6) Gilden-Cup (4) 1:09:03 2009 1:07:07 2008 1:04:10 2007 1:06:55,0 2006 1:06:21,6 |
| 114 | Freitag, 16.07.2010 19:30 |
20. Sommerabendlauf, GSV - Porz Eil
Leidenhausen     |
10
k |
Gilden-Cup (5) 1:13:12 21.11.09
1:06:00
17.07.09
1:07:54
24.02.08
1:02:54
20.01.08
1:08:58
17.11.07
1:04:15
18.11.06
0:32:21
(5k)
 |
| 115 | 25.07.2010 |
10
Meilen
von
Köln        |
 16,09 k   |
 Gilden-Cup (6) 1:50:53 2009 1:54:00 2008 1:56:40 2007 1:48:27 2006 1:48:50 |
| 116 | Samstag, 7.
August 2010, 8:45 Uhr |
Kölner GAG HM mit Gay
Games Marathon GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln            |
 HM  |
 Gilden-Cup (7) 2:29:38 2009 2:38:22 2007 2:26:59  |
| 117 | Do 19.08.2010 | 1. SportScheck Altstadtlauf
Köln
 |
10 km |
1:07:47
|
|
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   |
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|
Sonntag 5.09.2010 10:00 Uhr |
12.
Kölner Halbmarathon
- Die Generalprobe 05.09.2010 1/3 + 1/2 + 2/3 Marathon  
          |
21,1 Km |
Gilden-Cup (8) 2:27:29 Generalprobe 09 2:35:14 Generalprobe 08 2:41:31 Generalprobe 07 2:25:17 |
| 10.09. Fr. | Bergisch Gladbacher
Stadtlauf |
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| 11.09.2010 |
Stockholm |
HM |
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| 11.-12.09.2010 | SBM
Freiwasser
inkl.
NRW
Meisterschaft Schwimmclub Hardtberg 1968 e.V. Fühlinger See 2. Internationale Nordrhein-Westfalen-Meisterschaft (10.000m) 11. Internationale Nordrhein-Westfalen-Meisterschaft 11. Internationale Südwestfälische Meisterschaft und 8. Internationale Mittelrhein-Meisterschaft (5.000m) 8. Offenes Freiwasserschwimmen (2.500m) und 5. Freiwasserschnupperschwimmen (500m) (Alles nur mit Nachweis der Sportgesundheit gem. § 7 WB!!) |
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| September 11th, 2010 | Gucken: DEXTRO
ENERGY Triathlon ITU Grand Final in Budapest on September 11th, 2010. Every triathlon fan has the chance to start in the amateur race over the sprint-distance race in the exclusive DEXTRO ENERGY starting block. triathlon.org/tv |
 |
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| 11 September | Tesco Prague Grand Prix | |||
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|
12.09.2010 |
Brückenlauf |
15,8K
(?) angemeldet! |
2009 1:47:14 2008 1:46:24 2007 1:41:05 2006 1:47:38 |
| 12.09.2010 | Mergelland Marathon (Meerssen bij Maastricht) |
|
25/10 k | |
| |
19.09.2010 |
22. Lauf rund um den Fühlinger See | 10 km / HM | Köln-Cup (7) |
| 19.09.2010 | FIDUCIA Baden-Marathon Karlsruhe 2010 | |||
| Samstag, den 25. September 2010 | Arnoldsweiler 2.
Burgaulauf
TV
Arnoldsweiler 2010 - Aus Arnolduslauf und Burgaulauf wird der Stadtwerkelauf! 15. Arnolduslauf (jetzt: Stadtwerke-Lauf) in Arnoldsweiler (12.3 km, 4.5 km) Infos unter: www.atv1883.de |
|
||
| |
Samstag,
den 25. September 2010 13:00h |
Rheinhöhenlauf Auch 2010 bieten wir die Möglichkeit als Staffel bei unserem Halbmarathon teilzunehmen. Hierbei laufen 2 oder 3 Personen die Halbmarathonstrecke. Es sind auch gemischte Teams zugelassen. |
angemeldet!
|
7-Gebirgs-Cup (336-380m) |
| Samstag,
den
26.
September
2009 |
Brühler
Staffel-Marathon 2009 rund um den Heider Bergsee, Brühl Heider Bergsee, Grubenstr. (Parkplatz am Wendehammer), 50321 Brühl Teilnehmerlimit: 100 Teams Marathon: 42 km Streckenführung: 8 Runden auf befestigten Wegen rund um den See a 5250 m, keine Altersvorgaben, 2-8 Teilnehmer/Team. Keiner darf 2 Runden direkt hintereinander laufen! |
M/ (HM?) |
||
| 26.09.2010 | 36.
Real
BERLIN-MARATHON am 26. September 2010 gucken: www.universalsports.com Marathon Start: 3amET/9:00 UhrMESZ (??) |
M |  |
|
| 26-09-2010 | Marathon Gent |
5-10-21-M |
||
| |
26 september 2010 | Zilveren Kruis Achmea Loop | |
|
| 26-09-2010 | GvA Dwars door Mechelen | Carrefour Running Tour | ||
| Sonntag, 26.09.2010, 13:15 Uhr |
AggerEnergie
und
Sparkassenlauf
Gummersbach Geldpreise für die jeweils ersten 8 zeitschnellsten Läuferinnen und Läufer des 10 km Laufes |
10k |
||
| 3/10/2009 | La Ronde des Jardins (Chevetogne) | |
Challenge
Delhalle 12 km |
|
| |
3. Oktober 2010 |
14. Köln Marathon präsentiert
von der Sparkasse KölnBonn (Sparkasse KölnBonn Halbmarathon 2010) |
HM/M |
Köln-Cup (8) bis 10.09.2010 EUR 48,00 |
| 3.10.2010 | 5
Talsperrenlauf Eine hervorragende geführte Strecke über 36 Km, mit einer großartigen Verpflegung ! Wo? |
35 oder 36k |
||
| dimanche 10 octobre 2010 | Le Marathon de Bruxelles -
Brüssel - Brussels est une des '101 courses à courir avant de mourir' Strecke |
HM/M | Carrefour Running Tour | |
| |
Sa 9. Okt. 2010 14 Uhr |
35.
Talsperrenlauf
des
LAC
Eupen Ab 14.00 Uhr, mit
Einzelstarts alle 10 Sekunden |
14,6k | |
| 10.10.2010 um 10.10 Uhr. | 48.
RWE-Marathon
„ Rund um den Baldeneysee". Das Teilnehmerlimit liegt bei 3000 Läufer/innen. Marathon pur: Der traditionsreiche und noch ausschließlich ehrenamtlich organisierte Marathonlauf rund um den Baldeneysee bietet alles, was das Läuferherz begehrt. Die landschaftlich reizvolle, flache und schnelle Strecke, eine perfekte Organisation von Läufern für Läufer und die familiäre Atmosphäre sorgen jedes Jahr für gute Stimmung und zufriedene Gesichter. Entlang der Strecke gibt es, passend zum Kulturhauptstadtjahr, Einblicke in die industriekulturelle Geschichte Essens, allen voran repräsentiert durch die Villa Hügel der Krupp-Dynastie, die ganz in der Nahe des Start-/Zielbereiches über dem Baldeneysee thront. Auch an Gelegenheitsläufer ist gedacht. Wer lieber im Team läuft oder sich die volle Marathondistanz noch nicht zutraut, hat die Möglichkeit, beim Allbau-Staffelmarathon in 4er-Teams nacheinander auf die zwei Runden rund um den idyllischen Baldeneysee zu gehen. |
M/ Staffel? | ||
| 10.10.10 | Morbacher
Crossduathlon Landschaftslauf, hügelig Crossduathlon aus Laufen, Mountainbiken und nochmal Laufen. 2-10-2 km bzw. 4,7-20-4 km Ziel: |
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| 10.10.10 10:10 Uhr |
10.10.2010 – "Wir
laufen
mit
Respekt"-Lauf, LVN-Kreis Köln/Rhein-Erft (Ufo?) Die "respect"-Aktion des Westfälischen Fußball- und Leichtathletikverbandes war Anlass für unseren Kreis, sich dieser Aktion gegen Rassismus und Ausgrenzung anzuschließen. Hier stehen Integration und Respekt für Mitmenschen im Vordergrund. Dieser Aktion hat der Kreis Köln/Rhein-Erft ihren ersten selbst ausgerichteten 10 km-Strassenlauf gewidmet, der am 10.10.2010 um 10:10 Uhr im Niehler Hafen stattfinden wird. Die Organisation liegt in den erfahrenen Händen von Hemut Urbach und Wolfgang Olbrich, die beide bereits zahlreiche Laufveranstaltungen veranstaltet haben |
10k |
Gilden-Cup (8) | |
| 10.10.10 |
gucken: Bank
of America Chicago Marathon www.universalsports.com
7 AM Central Daylight Time/ 8 AM ET/14:00 UhrMESZ Marathon Start: 7:30 a.m. (CDT) |
|
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| 17. Oktober 2010 |
26.
Drei-Brücken-Lauf am 17. Oktober 2010 in Bonn-Beuel |
15/30 |
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| 17. Oktober 2010 | Acerta Brussels Ekiden |
Carrefour Running Tour | ||
| 24.10.2010 |
9.Königswinterer
Drachenlauf 11.00 Uhr ?? |
26k, ca. 1000 Höhenmeter | ||
|
24. Oktober 2010 | 21. Kölner Friedenslauf über 10km am Sonntag, dem 17. Oktober 2010 Köln, Fischmarkt (linksrheinisch!!!) Start: 09:30 Uhr Rheinufer (Rheingarten) Datum: 24.10.2010 Start: 09:30 Uhr Ort: Zirkus- und Artistikzentrum Köln An der Schanz 6, 50735 Köln AXA-Hochhaus/Riehler Straße/Boltensternstraße Strecke |
Köln-Cup (9) | |
| Sonntag 25.10.2009 | Büttgenbach 18. Run & Bike 2009 * Im Sportzentrum Worriken * Start RUN & BIKE 17km: 14h30 * Mini-Run & Bike: +/- 8km Ziel: NEU!NEU!NEU! " New Euregio'Athlon" am 19. + 20. Juni 2010 mit Promotriathlon am Samstagabend (17 Uhr) und Halbdistanztriathlon am Sonntagmorgen (9.30 Uhr) |
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Samstag 30. Oktober |
12-Stunden-Schwimmen
im
Agrippabad am 30. Oktober 2010 in der Zeit von 9:00 bis 21:00 Uhr |
2009: 500m Brust 21:30,84, eigene
Zeitnahme, Bronze Target 2010 500m Kraul<15:00 und/oder 1000/1500m |
|
| 31.10. | 31.10. M Frankfurt |
Staffel? |
||
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31. Oktober 10 Startzeit 8:30?? |
HM
Röntgenlauf
in Remscheid-Lennep Das passt schon - 7.00 Uhr sind ja eigentlich 8.00 Uhr - wir bekommen ja die "geklaute Stunde" zurück! Stimmt die Richtung? Start HM: Sportzentrum Hackenberg Ziel HM: Remscheid-Hasten (Clemenshammer)  |
HM |
(+351m/-467m) 2008: 2:37:55 |
| 6.11.2010 | 14.
Rursee-Marathon |
16,5 |
(200m)
|
|
| 07.11.10 | ING New York City Marathon gucken: www.universalsports.com 9 AM ET/ 15:00 UhrMESZ | |
||
|
07.11. So. | 07.11.
So.
Martinilauf |
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| 15.11.2010 | 33 kilomètres
dans le Pays de Herve |
33k |
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| 20.11.10 | 38. Herbstlauf im Erholungsgebiet Leidenhausen, GSV Porz | Gilden-Cup (9) | ||
| 21.11.09 14.00 Uhr |
37. Neusser Erftlauf |
15k |
||
|
zondag 21 november 2010 - 13.00 uu | 27e Fortis Zevenheuvelenloop Nijmegen - Zondag Inschrijving 09 gesloten! (D.h. 1 Monat vorher anmelden?) Op 19 oktober 00.00 uur is de inschrijving gesloten (15.11.09) De limiet van 23.000 individuele inschrijvingen was bereikt. |
15k | |
| |
6.12.2009 | BLOM Beirut Marathon 09 |  |
10/M
|
|
27 en 28 november 2010 | 52e Internationale
loket.nl Warandeloop Tilburg Nederlandse crossklassieker. Vindt jaarlijks plaats in het laatste weekend van november, zaterdag alle jeugdcategorieën en zondag de reacreanten en internationale topatleten. |
10/8,1k |
|
| |
5.12.10 |
Kölner Nikolauslauf
|
10 k | Köln-Cup (10) |
| 19.12.10 | 10km Gaston Roelants (Bruxelles) | Carrefour Running Tour | ||
| 31.12.2010 |
4.
Silvesterlauf RheinEnergie Marathon Bonn 1.000 laufende Wollmützen auf dem Weg ins neue Jahr - 3. RheinEnergie Silvesterlauf Bereits am 31.12. findet der RheinEnergie Silvesterlauf statt (Start 13.00 Uhr am Fritz-Schröder Ufer in Bonn). Für die dritte Auflage haben sich bislang über 200 Läufer und Läuferinnen angemeldet. Heiße Getränke, ein Snack sowie eine Urkunde und die hochwertige RheinEnergie-Silvesterlauf-Mütze sind im Startgeld von zwölf Euro enthalten. Maximal 1.000 Läufer können am 31.12. auf die Strecke gehen. Jeder der am Silvestertag über die 10km lange Strecke entlang des Rheins und quer durch die Bonner Rheinaue mitlaufen möchte, sollte sich daher bis zum 14. Dezember unter http://www.rheinenergie-marathon-bonn.de anmelden. |
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| 31.12.2010 |
Heide Silvesterlauf | 10 k | Köln-Cup (11) Gilden-Cup (10) |
|
| 31.12.2010 16:15 |
Bitburger-Silvesterlauf in
Trier 5 Runden obwohl - ist das alles Kopfsteinpflaster? |
5k
Limit 400 Teiln. |
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| 1 May 2011 | 2011 Virgin London Marathon |
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