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27.06.01 meine ersten Laufschuhe,
bei
eBay, Asics ( zu 8,00 DM )
21.06.04 meine ersten
"Richtigen" mit Beratung und allem (NB 717)
2006
2007
2008
aktuell
|
|
|
|
|
|
|
Date |
|
Distance |
Time
|
1
|
17.05.2006
|
Unilauf
2006 |
5K |
34:43
|
| 2 |
10.06.2006 |
4. Toyota Frauenlauf
|
10.12K
|
1:14:20 |
| 3 |
23.06.2006 |
21.
Bensberger Frauenlauf an der Saaler Mühle
 |
10K |
1:05:10
|
| 4 |
09.07.2006 |
18.
Rheinbogenlauf in Köln-Weiß
|
10K |
1:06:21,6 |
| 5 |
15.07.2006
|
5. Frontrun der
Frontrunner Cologne
![Frontrun Karin 1 klein [320x200].JPG](Frontrun%20Karin%201%20klein%20%5B320x200%5D.JPG)
|
10K
|
1:05:51
|
| 6
|
06.08.2006
|
|
10
Meilen
|
1:48:50,43 |
| 7 |
11.08.2006 |
|
11K
|
1:15:27
2/2 W50
|
8
|
26.08.2006
|
3.
Rheinbogenlauf der SG Monheim vom 26.8.2006 in Monheim am Rhein
|
5K |
29:36 PB
2/3 W50
|
| 9 |
10.09.2006 |
26.
DKV-Brückenlauf
am 10. September 2006
 
|
15,2K |
1:47:38
85/97 W50
|
| 10 |
08. Okt. 2006 |
|
21,1K |
2:32:15
125/135 W50
|
| 11 |
15.
Okt. 06 |
|
10K
|
1:06:52
|
| 12 |
18. Nov. 06
|
34. Int. Straßen- und Volkslauf GSV
Porz
Herbstlauf
in Köln-Porz (Leidenhausen)
|
5K |
32:21
|
13
|
10. Dez. 06
|
|
6,5K
|
45:30
|
| 14 |
17.03.2007 |
|
10K
 |
1:08:41
|
| 15 |
29. April
07 |
23.
Asics DAUERLAUF im Severinsviertel
|
10K
|
1:16:26 |
| 16 |
16.05.2007
|
Galeria
Kaufhof Nachtlauf in Köln
 
|
10.660K
10K
|
1:11:56
1:07:28
6,45/Km
667/2144
43/50/W50
|
| 17 |
3.06.2007
|
5. Toyota Frauenlauf
|
10K |
1:06:29
(Vj. 1:14:20)
|
| 18 |
13.06.2007
|
  
|
10K
|
01:08:56
|
| 19 |
22.06.2007
|
 
|
10K
|
01:04:26
(Vj. 1:05:10)
|
| 20 |
08.07.2007
|
19.
Rheinbogenlauf in Köln-Weiß |
10K |
1:06:55,0
(Vj. 1:06:21,6)
|
| 21 |
29.07.2007
|
10
Meilen von Köln
    
|
|
1:48:27
(Vj. 1:48:50) |
| 22 |
12.8.2007
|
2.
GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln rechtsrheinisch
|
21,1K
|
2:26:59
|
| 23 |
25.8.2007
|
4.
Rheinbogenlauf der SG Monheim vom 25.8.2007 in Monheim am Rhein |
5K |
30:03
(Vj. 29:36)
|
| 24 |
01.9.2007
|
9. Kölner Halbmarathon
- Die Generalprobe
  
|
21,1K
 |
2:25:17 |
25
|
09.09.2007
|
27.
DKV-Brückenlauf
am 9. September 2007
|
|
1:41:05,0
(Vj. 1:47:38)
|
26
|
16.09.2007
|
19. Lauf rund
um den Fühlinger See
|
10 K
|
1:02:42
|
| 27 |
07.10.2007 |
Ford
Köln Halbmarathon (2.
Sparkassen
Halbmarathon)
|
21,1K
|
2:24:17 |
| 28 |
14.10.2007 |
|
10 km
|
1:02:33
PB
|
| 29 |
21.10.2007 |
22. Refrather Herbstlauf
|
|
2:20:20
PB
|
| 30 |
17.11.2007 |
35.
Int. Straßen- und Volkslauf GSV
Porz
Herbstlauf
in Köln-Porz (Leidenhausen)
  
|
10 km
![Tacniere Olivia [320x200].JPG](Tacniere%20Olivia%20%5B320x200%5D.JPG)
|
1:04:15
|
|
|
|
|
|
|
02.12.2007 |
24e Sjef van Ooyen Kapellerbosloop
Landgraaf |
7,2
km |
|
|
09.12.2007 |
Kranenbroeker Trimloop, Echt |
|
|
|
09.12.2007 |
2. Kölner Nikolauslauf
|
|
|
|
16.12.2007 |
Brooks
Wallenloop Competitie, Weert-Altweerterheide, Loopgroep De Grenslaupers
|
|
|
|
16.12.2007 |
Mescher
Bergloop, Eijsden, LIM, AV Maasrunners
|
14
km |
|
16.12.2007 |
Angleur
- Belle hivernoise |
5km / 13 km / 21 km |
|
16.12.2007 |
4e
Euregiocross in Kelmis
|
4
km |
|
|
26.12.2007 |
46e
AVON Kerstcross |
4860
m / 9764 m |
|
|
31.12.2007 |
Sylvesterloop Elsloop |
|
|
|
31.12.2007 |
Heide
Silvesterlauf |
|
|
|
31.12.2007 |
Oliebollenlop, Weert, LIM, AV Weert
|
|
|
|
31.12.2007 |
RheinEnergie
Sylvesterlauf Bonn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06.01.2008
|
Dürener
Stadtlauf |
|
Rur-Eifel-Cup
|
|
13.01.2008 |
Refrather Winterlaufserie
|
5/10 k
|
|
|
13.01.2008 |
Louis Persoons Memorial, Genk |
HM/ 12,2 k
|
|
|
13.01.2008 |
Kranenbroeker Trimloop, Echt |
10 k
|
|
|
|
|
|
|
|
20.01.2008
|
Winterlaufserie des GSV Porz in
Leidenhausen
|
5/10 k
|
|
|
27.01.2008 |
44e Abdijcross, Abdij
Rolduc-Kerkrade |
|
|
|
27.01.2008
|
Refrather Winterlaufserie |
7,5/15k
|
|
|
|
|
|
|
|
05.02.2008
|
Helicon Asselronde Apeldoorn
|
27,4 km
|
|
|
10.02.2008 |
"La
Zatopek" de 10km, Visé
|
10 k
|
Challenge
"Le Jour
Verviers" |
|
10.02.2008
|
Winterlaufserie des GSV Porz in Leidenhausen |
5/10/15
|
|
|
17.02.2008
|
Refrather Winterlaufserie |
10k /HM
|
|
|
24.02.2008
|
Winterlaufserie des GSV Porz in Leidenhausen |
5/10/HM
|
|
|
02.03.2008
|
27. Lauf "Rund um das Bayerkreuz" in
Leverkusen |
5/10
k
|
|
|
15.03.2008
|
29. Int. Volkslauf des TV Rodenkirchen
in Köln
|
5
/ 10 km / HM
|
Köln-Cup (1)
Gilden-Cup (1) |
|
22.03.2008 |
EUPEN - OSTERJOGGING |
15,7
k |
|
|
29.03.2008 |
Königsforst Marathon |
10/HM
|
|
|
05.04.2008 |
Regents Park Races Summer 10K
Series
April 5th, May 3rd, June 7th, July 5th, August 2nd, September 6th
|
10
k
|
|
|
|
|
|
|
12.04.2008 |
Frühlingslauf des GSV Porz in
Köln-Porz-Zündorf
|
|
Gilden-Cup (2)
|
|
20.04.2008
|
Rheinenergie Marathon Bonn Marathon
und HM |
|
|
|
|
|
|
|
|
26.04.2008
|
19e Euregio
Dreiländerlauf in Kelmis |
15.4 km |
Rur Eifel Cup und
Challenge "Le Jour
Verviers"
|
|
27.04.2008 |
24. Asics Dauerlauf im Severinsviertel |
10
k |
Köln-Cup (2)
|
|
04.05.2008 |
METRO Group Marathon
Düsseldorf |
|
|
|
Mai oder Juni |
Uni-Lauf |
10
k |
Köln-Cup (3)
|
|
|
|
|
|
|
11.05.2008 |
Maasmarathon de la Meuse
Visé - Maastricht - Eijsden - Visé
|
|
|
|
21.05.2008 |
Galeria Kaufhof Nachtlauf |
|
Köln-Cup (4)
|
|
22.05.2008 |
Frontrun Köln, Jahnwiesen |
|
|
|
25 Mei 2008 |
De 29e editie van
de 20 km door Brussel vindt plaats
op zondag 25 MEI 2008 op de esplanade van het Jubelpark
|
20
k |
|
|
31.05.2008
|
Mützenicher Vennlauf Monschau |
|
Rur Eifel Cup |
|
1.06.2008 |
20. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf
|
10
k |
Gilden-Cup (3)
|
|
15.06.2008 |
6. Toyota Frauenlauf
|
10
k |
|
|
06.07.2008 |
20. Rheinbogenlauf Köln-Weiss |
10
k |
Köln-Cup (5)
Gilden-Cup (4)
|
|
27.07.2008 |
10 Meilen von Köln
|
|
Gilden-Cup (5) |
|
10.08.2008 |
2.
GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln rechtsrheinisch |
|
Gilden-Cup (6) |
|
10.08.2008 |
Monschau-Marathon |
|
|
|
16.08.2008
|
Sommerabendlauf des GSV Porz |
|
Gilden-Cup (7) |
|
30.08.2008 |
Monte Sophia VII
|
|
|
|
06. Sep 2009
|
22. Internationaler
Volkslauf in Scheven |
10,6 k
|
Eifel-Cup
|
|
14.09.2008
|
Brückenlauf |
|
|
|
21.09.2008 |
20. Lauf Rund um den
Fühlinger See |
10
k |
Köln-Cup (6) |
|
05.10.2008 |
Halbmarathonstrecke/Ford
Köln
Marathon,
(3. Sparkassen
Halbmarathon) |
|
Köln-Cup (7) |
|
15.11.2008
|
Herbstlauf des GSV Porz in Leidenhausen
|
10
k |
Gilden-Cup (8) |
|
|
3. Kölner Nikolauslauf
|
10
k |
Köln-Cup (8) |
|
31.12.2008
|
Heide
Silvesterlauf |
10
k |
Köln-Cup (9)
Gilden-Cup (9)
|
![Frontrun Karin 2 [640x480] [640x480].JPG](file:///D:/Eigene%20Dateien/Eigene%20Bilder/Karin%20-%20Saaler%20M%FChle%201%20mod%20%5B320x200%5D.JPG)
![071021_124335 [320x200] mod.jpg](071021_124335%20%5B320x200%5D%20mod.jpg)
![071021_114944 [320x200] mod.jpg](071021_114944%20%5B320x200%5D%20mod.jpg)
![071021_114943 [320x200] mod.jpg](071021_114943%20%5B320x200%5D%20mod.jpg)
![071021_124346 [320x200] mod.jpg](071021_124346%20%5B320x200%5D%20mod.jpg)